芹菜种子改善痛风

痛风是一种非常痛苦的关节炎形式,尿酸在关节的接头中结晶并沉积。痛风患者的死亡率远远高于没有痛风的正常人。它通常首先影响大脚趾、影响一个关节进而影响多个关节。

幸运的是,吃芹菜籽会改善痛风患者生活,甚至可能延长寿命!

痛风的四个阶段:

1.无症状高尿酸血症:虽然没有症状出现,血液中含有高水平的尿酸并开始形成晶体。

2.急性痛风:发作开始后症状持续超过810小时,并持续23天。约84%的人将在未来三年内遭受另一种疾病。

3.间歇性痛风:由于炎症程度低,痛风在两次发作之间都会造成损害。

4.慢性痛风:当由于缺乏治疗而使尿酸水平保持在较高水平时,人们就会遭受长期的病痛攻击和关节损伤。

吃芹菜籽之所以有效,是因为其中所含有的多种化学成分:

芹菜种子含重要生物类黄酮木犀草素,芹菜素,和菊苣醇。这种黄酮类化合物具有抗炎作用,对缓解发作时的疼痛和长期减少关节损伤有理想效果。

芹菜籽还含有精油,3-丁基苯酞(3nb)这种成分可以减少炎症,可能溶解尿酸晶体,可有效治疗中风、骨质疏松和痛风等多种疾病。

芹菜籽油可提供丰富的塞达诺内酯:一种天然的苯酞,具有芹菜的气味,并帮助治疗痛风和其他类风湿减轻炎症。能在芹菜等植物中产生清晰的晶体。它使血液变薄,对黄嘌呤氧化酶的抑制作用最强,使之成为对抗痛风的超级明星。

芹菜种子含有omega-6omega-3所必需的脂肪酸。两者都对治疗痛风很重要。并有望改善心脏健康和哮喘,降低胆固醇,降低血压。

芹菜籽提取物的副作用

对于除了痛风之外没有其他疾病的成年人,大量的芹菜种子可能导致皮肤炎症及对太阳光敏感。

在患有其他疾病的成年人中,芹菜种子的一些可能风险包括:孕妇子宫宫缩,肾病患者的炎症,血液病患者出血及低血压患者的低血压

坚持健康的生活习惯,以减少关节损伤和过早死亡的风险

1.)保持健康的体重:肥胖是患痛风和遭受攻击的主要危险因素。建议每天锻炼30分钟,每周5天,以保持健康。

吃芹菜籽提取物会减轻你的炎症,有助于锻炼。如果关节疼痛使剧烈运动困难时可以试着步行或参加瑜伽课程。

2.)吃得对:通过保持健康的体重,吃健康的饮食不仅可以降低患痛风的风险,而且还能减少痛风的发作。

可能导致痛风爆发的食物

包括:红肉(牛肉,鹿肉,羊肉,肝…);贝类(虾和蟹);加工碳水化合物(白色:面包、大米、意大利面);垃圾食品和汽水;酒

避免吃这些食物选择

吃芹菜籽的其他好处

芹菜籽有助于预防和治疗痛风,同时还可以享受其他好处,包括:

可以降低高血压患者的血压;也可以辅助治疗肠道炎症;可以帮助睡眠;降低肾结石的风险